Sessão 06

Defesa Pessoal Alguns encontros marcam momentos. Na Sessão 06 reunimos a comunidade Nery Girls para uma manhã dedicada à defesa pessoal, presença e confiança. A aula, conduzida por Ari Carmona, trouxe técnicas práticas para o dia a dia e trabalhou consciência corporal, postura, leitura de situações e reação. Mais do que aprender movimentos, foi uma oportunidade de olhar para a própria segurança de outra forma…