E se o problema não for sua falta de disciplina?

E se o problema não for sua falta de disciplina? Talvez você não precise de uma rotina mais rígida. Talvez precise de uma rotina que caiba na sua vida. Você já começou alguma coisa com toda a vontade do mundo e, duas semanas depois, parou? -Treino.-Corrida.-Acordar cedo.-Beber mais água.-Ler antes de dormir. Na segunda-feira, você estava determinada. Na sexta, a vida já tinha acontecido. E aí vem aquele pensamento conhecido: “Eu não tenho disciplina.” Mas espera. E se não for isso? A gente se acostumou a pensar que consistência é nunca parar. Só que a vida não funciona assim. Tem semana em que você consegue treinar três vezes. Tem semana em que consegue cinco. Tem semana em que trabalho, estudos, viagens, compromissos ou simplesmente o cansaço ocupam mais espaço. Isso não significa que você deixou de cuidar de você. Significa que sua rotina mudou!! E uma rotina que só funciona quando tudo está perfeito provavelmente não é uma rotina sustentável. O problema do “tudo ou nada” Talvez…